miércoles, 3 de diciembre de 2008

EL MAJESTUOSO M3

Cuando hablamos del BMW M3, estamos hablando de uno de los íconos en la historia de los automóviles y el mayor trofeo de la firma de nacionalidad alemana. Es la última entrega de la división Motorsport y toda una maravilla de tecnología aplicada al manejo confortable, procurando apegarse lo más posible a un vehículo de competencias puro.
El primer prototipo salió hace 21 años, en su primera generación se incorporara un cuatro cilindros de alrededor de 200 caballos de fuerza, la generación anterior representó durante mucho tiempo la principal aplicación del mejor seis cilindros en línea del mundo, 3.2 litros y 343 caballos de fuerza.

El M3, como siempre, posee un espectacular motor, ahora con ocho cilindros de 4.0 litros de desplazamiento que eroga una potencia de los nada despreciables 420 caballos de fuerza, lo que en relación a su peso, se traduce en una explosión de velocidad, tiene una capacidad de arranque inigualable, va de los 0 a los 100 kms/hr. en tan sólo 4.5 segundos, es una verdadera bala, y su velocidad máxima es un poco más de los 350 kms/hr. Claro que ha de ser difícil levantarlos, pero la sensación de poder hacerlo es lo que le da su poderío.

El M3 es un auto que combina la deportividad con el lujo, como hemos mencionado anteriormente, posee un motor muy potente con un diseño de carrocería muy ágil, lo que lo hace ser un vehículo de competencia, pero a su vez está dotado de un interior lujoso y confortable, que caracteriza a la marca. Cuenta con un modo dual, que se activa o desactiva con un botón, al estar desactivado, el comportamiento es más suave, es menos bronco, de esta forma se puede llevar mejor en la ciudad. Por el contrario, cuando está activado, es para manejarlo en carretera, o en trayectos más extensos, donde se puedan poner a prueba sus habilidades competitivas.

Esta belleza de automóvil, es sin duda uno de los mejores prototipos en el mercado, es potente, bonito, lujoso, cómodo, es único en su tipo. Compite contra el Audi Rs4 y contra el C63 AMG de Mercedes, pero para mi gusto es el mejor, es el que lo tiene todo, sin duda los modelos de las otras dos firmas son hermosos también, pero si yo tuviese que escoger entre los tres, me iría por el M3.




FX URRUTIA

lunes, 1 de diciembre de 2008

South Beach Diet



Hoy en día, gracias a la comida chatarra y a la falta de educación nutricional que recibimos y también por el poco tiempo que tenemos, comemos muy mal; y el problema de la desnutrición o el sobrepeso se ha vuelto muy grande con forme han ido pasando los años.


Por esto, las dietas están por todos lados, lo cual es muy malo pues hasta la vecina te recomienda que hacer para bajar de peso.
Las dietas no son un juego, pues si no están bien equilibradas, nos pueden traer muchos problemas a nuestros organismos.

Aquí les enseño una dieta, la cual no juzgo si es buena o mala, pero se ha vuelto muy famosa tanto en EUA como en todo el mundo; ¿Qué tiene de especial la South Beach Diet?

Bueno, pues para empezar parece ser como todas las dietas, pues está basada en el principio de aceptar algunos alimentos y prohibir otros.

Está fue inventada por un medico de Miami el cual quería ayudar a sus pacientes con problemas de sobrepeso. El piensa que los carbohidratos simples afectan el nivel de insulina de la sangre, creando un circulo vicioso en el cual el cuerpo siente hambre y ganas de comer mas carbohidratos.
Así que su dieta tiene como objetivo de consumir lo mínimo en carbohidratos refinados, al mismo tiempo que se tiene una amplia lista de alimentos permitidos.

Esta dieta tiene 3 fases, en cada una de estas se tienen diferentes objetivos y distintas listas de alimentos permitidos y prohibidos.


1ra Fase:
Periodo de desintoxicación
-Muy estricta
-Dura 2 semanas
-Cuando mas peso se pierde
-Introducción a fase 2
-Porciones generosas de proteínas, vegetales, grasas saludables y carbohidratos con bajo índice glicérico (este le da valores a los alimentos dependiendo de que tanto alteran el nivel de glucosa en la sangre.
-Romper con los deseos intensos de alimentos con alto nivel de carbohidratos malos
-6 comidas al día (3 comidas normales y 3 pequeñas)
-NO comer pan, azúcar, frutas o jugos o arroz
- Se puede comer carne, leche, derivados bajos en grasa y vegetales

2da Fase:
Aprender a comer correctamente
- Fácil de seguir
-Se pueden comer carbohidratos buenos como fruta, pan y pasta de harina entera, arroz entero, etc.
-Se continua hasta alcanzar el peso deseado
-Los carbohidratos se deben de incluir poco a poco
-Evitar los alimentos que no hacen comer de mas, esto depende de cada quien.

3ra Fase:
Continuación de hábitos alimenticios adquiridos
-Dura toda la vida
-Evitar carbohidratos
-Se puede regresar a 3 comidas
-Se pueden comer carbohidtratos simples en ocasiones especiales o de manera moderada
-Si se comienza a ganar peso, regresar a fase 1 por 2 semanas y después a fase 3


Durante toda la dieta se debe de tomar mucha agua, limitar el consumo de cafeína y alcohol.
Se deben de tomar multivitaminas y minerales.

Si se quiere seguir esta dieta de manera correcta, el creador de la misma, Dr. Arthur Agatston, escribió un libro en el cual se explica de manera completa.


La verdad es que la dieta se ve seria y no creo que se corran riesgos de desnutrición al seguirla, pero siempre se aconseja visitar a un nutriologo antes de comenzar cualquier tipo de dieta.
Alejandra

miércoles, 26 de noviembre de 2008

Tuconecte Lifestyle: EL SEÑOR DE LOS AUTOS

Tuconecte Lifestyle: EL SEÑOR DE LOS AUTOS
BLOG SOBRE ALCOHOLISMO
http://www.labroma.org/blog/?p=1753#comment-53482

EL SEÑOR DE LOS AUTOS



Mucha gente piensa que un auto es un vehículo simplemente para transportar personas y objetos de un lado a otro, una simple herramienta para trasladarse cómodamente y con mayor rapidez, incluso hay escritores que han definido a los automóviles como “el caballo del siglo veinte”. Si acaso tú te identificas con estas ideas, si tienes una percepción homogénea de los autos, si de plano te da igual uno de otro y solamente escogerías un coche por ser práctico, no te interesará en lo más mínimo lo que estaré publicando en este medio, pero si eres una persona a la que le apasione la velocidad, que le maraville la creación de motores de combustión, que se sienta identificado con la creación de Henry Ford, si tu eres una persona que nació para volar al nivel del piso, seguro te vas a sentir identificado conmigo.

Sería absurdo y tedioso empezar con una historia desde la creación del primer motor de combustión interna, absurdo puesto que la esencia de este artículo es de carácter recreativo, no de carácter didáctico, vamos a hablar de la capacidad y cualidades de estas máquinas, no de la historia de las mismas.

En esta primera ocasión quisiera presentar un clásico de la industria americana, un coche que a lo largo de la historia se ha caracterizado por ser una de las marcas más finas y distinguidas del continente americano. Por supuesto muchos se lo imaginan, el señor de los coches, el famoso Cadillac. Este icono en el automovilismo siempre se ha caracterizado en el mercado por ser un auto señorial, un auto fino, lujoso, por supuesto costoso, la mayoría de la gente al escuchar el nombre de este emblema, lo asocia con un coche grande y lujoso, exclusivo de señores respetables de avanzada edad. Pero ahora el Cadillac CTS viene a revolucionar todo este esquema, con una línea deportiva que inspira poder, una línea de agudos trazos, pero que a su vez conserva la esencia de superioridad de la marca, deja a un lado la faceta conservadora para hacer de ésta una imagen poderosa pero a su vez elegante.
El Cadillac CTS cuenta con un poderoso motor seis cilindros en V, 3.6L que desarrolla 310 caballos de fuerza con inyección directa. El auto cuenta con una línea muy deportiva, inspira velocidad y elegancia. En lo personal me enamoré del coche ahora que fui a la agencia de San Ángel y lo manejé, cuenta con una aceleración impresionante desde el momento de pisar el pedal, tiene una estabilidad increíble, al grado que se pueden tomar curvas en una autopista como la de Acapulco a 180 km/h sin problemas, se aferra al pavimento como si estuviese adherido a éste. Tengo 27 años y les puedo decir que es un auto que hasta hace escasos cinco años, la marca me daba la impresión de ser un coche “como para mi papá”, pero ahora el nuevo CTS 2008 es un coche para jóvenes que nos gusta tanto la velocidad, como la tecnología y comodidad.

FX URRUTIA

lunes, 24 de noviembre de 2008

"Todo acerca de las BODAS"

A cuantas bodas has ido??? ´
Alguna ves te has preguntado que significado
tienen todas las costumbres y tradiciones celebradas en esa ocasión???
Aquí describo todos los datos interesantes y curiosos, por si tenías curiosidad o simplemente te quieres enterar…

Una boda es una ceremonia religiosa o civil, en la cual se celebra el comienzo del matrimonio.

El color del vestido de la novia:
El blanco se asocia comúnmente a la virginidad, la pureza y la inocencia, que es la asociación popular, pero en su origen el color blanco del vestido de la novia era un símbolo de poder económico y de status social, ya que el poder obtener un vestido blanco con las características típicas del vestido de novia, es decir, mucha tela, calidad, adornos y demás, valía mucho y por ende no era fácil de conseguir.
El amarillo, que es común en muchos países como Estados Unidos e Inglaterra, se identifica con el dios del amor y la abundancia.
El Velo:
Originalmente, la novia usaba el velo como símbolo de juventud y virginidad. Las novias católicas lo utilizan como símbolo de pureza. Debido a esto, en ocasiones la novia lo elige de dos capas, para llegar al altar velada y que el novio la desvele cuando le es entregada por su padre. O algún familiar cercano si éste ha fallecido.
El Ramo:
Las flores representan emociones y mérito; conllevan un mensaje de fertilidad, florecimiento y generosidad. La superstición dice que la afortunada que atrapa el ramo de la novia tendrá suerte y será la próxima en casarse.
Origen de la Marcha Nupcial:
El autor fue Felix Mendelssohn y la obra forma parte de Sueño de una noche de verano (Midsummer Night´s Dream), escrita en 1826 a partir de la obra homónima de William Shakespeare, aunque el segmento que corresponde a la Marcha nupcial se estrenó hasta 1991.
La tradición de tocar la marcha nupcial comenzó con la boda de la princesa Victoria de Inglaterra con el príncipe Federico Guillermo de Prusia. Victoria, gran aficionada a la música, eligió ella misma las dos marchas que iban a sonar en su boda: la Marcha nupcial de Mendelssohn y la ópera Lohengrin de Wagner. Desde entonces, esta tradición se ha convertido en una de las más seguidas.
También puede ser utilizada como marcha nupcial la compuesta por Mozart, que aparece en su ópera Le nozze di Figaro. Aunque es muy poco frecuente, muchos novios la prefieren para su celebración debido al caracter más alegre de su melodía. Por otra parte, el propio hecho de que ésta sea menos frecuente es un aliciente que atrae a no pocas parejas.

domingo, 23 de noviembre de 2008

Sabias que.....????

Muchas de las flores que conocemos son comestibles???
La nueva tendencia de muchos restaurantes se el meter dentro de los platillos flores para ofrecerles nuevos sabores a sus clientes.

Al principio solo se veía esta tendencia en restaurantes gourmets y solo los chefs muy famosos se atrevían a usarlas, pero hoy en día se pueden encontrar en tiendas especializadas o en algunos supermercados.

Hay que tener cuidado, pues no todas las flores son comestibles.

Por ejemplo se debe de tener mucho cuidado en no consumir flores que hayan sido rociadas con insecticidas o que hayan sido contaminadas con agroquímicos; así que las únicas flores que se deben de consumir son las que han sido cultivadas orgánicamente.
Algunas de ellas son tan comunes en nuestras dietas que ya no nos damos cuenta que son flores lo que estamos consumiendo, por ejemplo el brocoli, la alcachofa, la coliflor, etc.

Algunas de las flores que se pueden consumir son las siguientes:







- Flor de manzana: Color rosa pálido y sabor suave.






- Begonia: Varios colores y sabor ácido como limón.






- Borraja: Color lila y sabor parecido al pepino.








- Crisantemo: Color amarillo o blanco y sabor amargo.








- Margarita: Color blanco y sabor agridulce.









- Geranio: Varios colores y sabor depende del color.









- Lila: Color lila y sabor ácido.








- Rosas: Varios colores y sabor va de dulce a picante.








- Tulipanes: Varios colores y sabor neutro.






Muchas de estas flores se usan para ensaladas o platillos frescos.

Hoy en día ya se ha convertido en un alimento muy común, tanto que hasta grupos de investigadores han logrado que el nivel de calorías de algunas de estas flores sea el mismo que el de la lechuga.
Alejandra

Feria de las Artes Sinaloa


Para los amantes de la artes del 2 al 26 de noviembre de 2008 se estará llevando acabo la cuarta edición de la Feria de las Artes Sinaloa en 12 municipios de la entidad, buscando dar un giro hacia su internacionalización.Y es que por primera vez su programación estará enmarcada por la presencia de un país invitado, Canadá, que desplegará a media docena de exponentes escénicos, entre ellos el quinteto de metales Canadian Brass, el ensamble barroco Tafelmusik y la agrupación cómico-teatral La Pire Espèce. El esquema de coproducciones tendrá ya un precedente a partir de la presente edición, cuando la Orquesta Sinfónica Sinaloa de las Artes integre en el concierto inaugural la participación de la soprano mexicana Conchita Julián y el barítono canadiense Daniel Lichti, quienes interpretarán la Sinfonía No. 9 Coral de Ludwig van Beethoven en compañía de un coro sonorense.Sonora, precisamente, será el estado invitado, presentando además al Grupo de Teatro de la Unison (Universidad de Sonora) y a la compañía coreográfica La Lágrima.Por Canadá también participarán el Quartetto Gelato, el conjunto circense Les Parfaits Inconnus y la agrupación The Jensen Five, mientras que de otros países se sumarán exponentes como Maraguán, de Cuba; Rodríguez Brothers, de Estados Unidos, y Joan Manuel Serrat, de España. Habrá más de 500 artistas de 33 compañías, el festival tendrá por sedes 12 municipios, entre ellos Mazatlán, Culiacán, Los Mochis, Guasave, Guamúchil, Navolato y El Fuerte.


Por.- Jorge Vallejo

miércoles, 19 de noviembre de 2008


En el siglo 5 a.C., Atenas fue testigo de la creación del teatro y el drama y de la delineación de la filosofía occidental por parte de Sócrates, Platón y Aristóteles.
Para celebrar los logros de Atenas, el General y estadista Pericles lanzó un ambicioso programa de construcción en la Acrópolis, financiando los maravillosos templos que hoy adornan la colina y entre los que se incluye el Partenón.La estrella de la Acrópolis es el Partenón, diseñado por el escultor Fidias.Esta estructura de columnas y domo es una de las creaciones humanas más famosas del mundo, y el edificio más influyente de la arquitectura occidental.
Justo abajo de la Acrópolis está el Ágora (o mercado), el centro comercial y público de la antigua Atenas.

La República Helénica es el nombre oficial del país que conocemos como Grecia, se ubica en el sureste de Europa y se divide en varias regiones encontrando en el sur de Attica a Atenas, capital del país.

Para llegar a este lugar existen varias aerolíneas que cubren la ruta Ciudad de México-Atenas, entre ellas está Aeroméxico, Air France y KLM.
El clima de Mediterráneo es con veranos calurosos y secos e inviernos suaves, por lo que la mayor parte del año se puede disfrutar de mucho sol.
.En términos generales se pueden distinguir dos estaciones en el año, una calurosa y seca que corre de abril a septiembre y otra de un invierno suave que va de octubre a marzo

El idioma oficial es el Griego y la moneda es el Euro.

Para comer te recomiendo: Palia Vouli, Anthimou Gazi 9, en el distrito SyntagmaSirve comidas completas, además de pastas y ensaladas.
Para dormir puedes hospedarte en Omnia Grand HotelPireos 2, Omnia Square, tel. 219-523-5230, http://www.grecotel.com/

También en Best Western Esperia PalaceStadiou 22, tel. 210-323-8001, www.esperia.gr
Te recomiendo mucho que vayas al Museo de la Acrópolis.
El costo de entrada incluye los sitios arqueológicos y museos de la Acrópolis.
El camino que lleva a la Acrópolis sale de la calle Dionysiou Areopagitou; en10 minutos se llega a pie hasta arriba.
Por.- Jorge Adrian Vallejo